健康体系

简介

以体能心理习惯三维度为主要的框架，记录每日的睡眠、运动量、心情情况、精力分配、体重、习惯等指标。 来评估健康状况,但最重要的是睡眠量,运动量和体重这三个要素; 设立目标是让身体状态和情绪波动都成为可视化、可分析的数据,判断硬件是否可以支撑事业工作量。

Personal Core · 健康数据(core.tianlieabn.online/health.html) 睡眠时长 + 睡眠质量双轴图、心情,精力,运动三线对比